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“樂觀積極 必定風生水起.”
六月小巷2022-11-24 14:22:050

“每次焦慮不安的時候,我都會默默的告訴自己,這是理性不足的表現。
還有很多可以學習的知識,還有很多可以解決問題的方法,還有很多可能會發生的好事。
我還有健全的身體,有選擇生活的權利,有片刻休息放鬆的機會。
糟糕只是大腦產生的錯覺。
我需要做的,只是放鬆、深呼吸、冥想,重新回到平靜、理性的狀態。”